适当吃一些腰果不会长胖 。
每百克腰果含有559卡路里 。因此 。腰果的热量比较高 。因此.你不应该吃太多腰果 。过量食用腰果不利于保持体重 。腰果富含矿物质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物和其他营养物质 。一般人可以适当吃一些腰果 。缺乏身体营养的人 。每天可以吃50克左右的腰果来滋养身体 。
【腰果吃了会不会长胖啊】
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