【花胶一次吃几克才适宜】建议应该在20g以内 。
虽然花胶富含高级胶原蛋白、维生素等营养成分，对人体有很好的滋补作用 。但是你不能吃太多的食物 。因为口香糖中的蛋白质被人体吸收需要很长时间 。所以一次吃太多口香糖，脾胃可能负担太重，消化不了 。然后就是腹胀腹痛等消化不良 。所以建议一个人一次吃口香糖不超过20g 。
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