【晚上只吃烤地瓜能减肥吗】
但可能不推荐 。
能不能减肥，主要看人体长期摄入和消耗的热量 。只要消耗的热量大于摄入的热量 。那么就能起到一定的减肥作用 。
对于人体来说 。如果晚上只吃烤红薯 。然后热量摄入不够 。虽然这个时候可以起到一定的减肥作用 。但是烤红薯所含的营养成分非常有限 。所以建议搭配肉类和蔬菜食用 。
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