这取决于房间的大小和室温 。室温26度左右感觉更舒服 。
1.对于一般人来说 ， 他们的生理零度大约是28-29 。所以在空调房里 。设定空调温度时 ， 最好将空调温度设定在这个温度附近 。尤其是睡觉的时候 。身体缺乏活动 。需要调节到合适的温度才能保证舒适 。避免感冒 。
【冬天空调睡眠模式是多少度】2.室内外温度应保持在5-10 。在这个温度范围内 。空调也是最节能的 。最好不要开太高 。
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