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吃西洋参不会失眠 。反而有助于失眠 。因为西洋参含皂甙多 。其主要功效是益气养阴，清热生津 。还具有强化心肌、缓解疲劳的作用 。可缓解烦躁、失眠、焦虑等症状 。所以吃西洋参也有助于缓解失眠 。
但虚寒体质的人不适合西洋参 。吃了之后可能会加重失眠 。而如果你长期失眠 。导致津液流失和阳亢 。如果你有生气的症状 。那么这个时候服用西洋参的效果会很一般 。不会改善失眠 。
【西洋参吃了会失眠吗】
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