可能会引起上火的症状 。
适量的甘蔗水不会上火 。但是，红枣吃多了有上火的风险 。因为红枣比较温和 。有补中益气的功效 。属于温补食品 。过量食用红枣有助于阳 。引起内热 。尤其是那些热量过高的人 。多吃更不合适 。
此外，红枣和甘蔗含糖量高 。如果你吃得多，你的血糖就会升高 。不利于心血管健康 。体内糖分摄入过多也会有发胖的风险 。所以要适量食用 。
【甘蔗红枣水上火吗】
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