黑糖稍微好一点 。
红糖和红糖都是未精制的蔗糖 。保留了更多甘蔗原有的营养成分 。这是甘蔗汁 。浓缩蜂蜜 。而红糖就是没有经过高度提炼，用蜂蜜塑形的蔗糖 。颜色更深 。有一股烧焦的味道 。
一般来说 。因为红糖没有经过深度提纯 。所以铁、钙、胡萝卜素的含量都比红糖高 。另外，红糖的制作工艺也比较复杂 。提炼时间更长 。吸收营养需要更长的时间 。热量更充足 。所以红糖的功效值比红糖高 。
【红糖姜茶和黑糖姜茶哪个效果好】
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