当然可以 。
【八段锦晚上九点后能练吗】段锦是一种传统的养生方式 。从中医的角度来说 。中午练八段锦最好 。这样锻炼的效果会更好 。可以给身体补充源源不断的阳气 。但是.现代人的生活节奏很快 。白天没有时间锻炼 。晚上有更多的空闲时间 。因此 。如果想练八段锦 。晚上九点以后也可以锻炼 。注意就好 。睡前不要运动 。以免血液循环过度 。影响睡眠 。
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