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1、喝酒之前或者喝酒的同时一定要进食食物
无论您吃的是啥 。一定要吃 。酸奶、主食、蔬菜等食物都是不错的选择；延缓身体对酒精物质的吸收 。让你醉的慢点 。
2、喝酒之后请多喝水
增加小便的次数 。加速酒精的排泄 。缓解醉酒反应 。
3、喝酒之后 。如果您的意识还算清楚 。建议您可以适当选择一些低中强度的运动
散步、骑行、做家务是不错的选择 。加速身体的出汗和新陈代谢 。利于酒精的排出 。所以 。科学解酒 。和您想的可能不太一样 。当然 。根本上来讲建议您各位还是少量饮酒 。越少越好 。降低对于身体的损伤 。如饮酒 。应限量；想解酒 。需科学 。
其他观点：
1.酒后头痛~酒后许多人会感觉头痛 。
可以喝蜂蜜水来缓解 。达到解酒的目的 。研究表明 。蜂蜜中有一种特殊的果糖 。能够促进酒精在人体内分解与吸收 。特别是针对红酒导致的头痛 。同时蜂蜜能够促进睡眠 。第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了 。
2.酒后胸腹难受——酒后许多人会感觉胸腹难受 。
可以用食盐解酒 。可在白开水中加少许食盐饮用 。这是最容易找到的东西 。每个家庭都有 。没有其他食材 。用盐水最经济实惠 。
3.酒后头晕——酒后许多人会感觉头晕 。
可以喝西红柿汁进行解酒 。因为西红柿汁中富含特殊果糖 。对酒精的分解及吸收的有特别好的效果 。建议酒后一次饮用300ml以上 。并且加入少量食盐 。能使酒后头晕症状消失 。同时稳定情绪 。
4.酒后烦躁——酒后许多人会感觉烦躁 。
可以喝酸奶进行解酒 。因为酸奶中含有大量的钙 。钙对缓解酒后烦躁症状特别有效 。同时酸奶能延缓酒精吸收 。保护胃黏膜 。胃不好的朋友实在没办法要喝酒 。可以先喝杯酸奶 。
5.酒后口气——酒后许多人会有口气 。
可以吃柚子来解酒 。这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效 。如同时沾白糖 。效果更明显 。
6.酒后心悸胸闷——酒后许多人会有心悸胸闷 。
可以吃1-3根香蕉来解酒 。解决心悸胸闷的症状 。香蕉可以增加血糖的浓度 。降低酒精在血液中的比例 。从而解酒 。
7.酒后全身发热——酒后许多人会有全身发热的症状 。
可以吃西瓜汁来解酒 。西瓜性凉 。含有大量的水分 。酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出 。避免其被机体吸收而引起全身发热；同时 。西瓜汁本身也具有清热去火功效 。能帮助全身降温 。
8.酒后胃肠不适颜面发红
可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状 。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素 。同时酒前喝芹菜汁效果更佳 。
9.酒后反胃恶心——酒后许多人会有反胃恶心的症状 。
可以吃新鲜葡萄来解酒 。研究表明 。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 。能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 。降低体内乙醇浓度 。达到解酒目的 。特别是恶心的朋友吃酸酸甜甜的新鲜葡萄有奇效 。不信试试！
10. 酒后厌食——酒后许多人会厌食 。
可以把橄榄加冰糖炖服 。也可以直接服用 。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲有奇效的东西 。
11. 其他醒酒方法：
糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服 。有解酒 。醒脑的作用 。
醋醒酒法：取50克米醋或陈醋 。加25克红糖 。3片生姜煎汤饮服 。可减轻酒精对人体的损害 。
花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上 。轻轻擦试醉酒者的胸背 。肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意 。
风油精醒酒法：驱风油也行 。在人中涂抹最有效（鼻子下面） 。
浓米汤醒酒法：浓米汤中含多种糖及维生素B1 。具解毒醒酒之功效 。
【酒醉吃什么醒得快？】
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