什么方法解酒比较快？ _经验知识

什么方法解酒比较快？

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回答：其实解酒最好的方法就是不喝酒。因为酒精在人体内代谢过程中。没有什么能加快酒精的分解。但是。可以通过一些方法。来延缓酒精进入血液的速度。从而缓解酒精对身体的伤害。具体方法有以下几个：
1、不要空腹喝酒。在胃内装上食物（如面包、馒头等可以吸水的食物）之后再饮酒。这样可以让酒与食物混合。减缓酒精进入血液的速度。可以防止血液中短时间内酒精浓度升高。给肝脏和心脏造成负担和危害；
2、喝酒后大量饮水来稀释血液。也可以降低酒精在血液中的浓度。并促进排尿。加快酒精的排泄；
3、喝酒时或喝酒后。大声说话、唱歌或者出汗。可以增加酒精通过肺和皮肤的排出量；
4、喝品质高的酒。不喝品质低的酒（假冒伪劣）。以免杂醇伤身（特别是假酒。使用工业酒精勾兑。可致残甚至致死）；
5、喝啤酒时。尽量选择低度。可减少酒精的摄入量；
6、喝酒时只喝一种酒。不要掺着喝。也不要喝碳酸饮料。否则会加快醉酒；
7、喝酒同时应多吃些蔬菜、水果。酒精代谢过程中会增加维生素和矿物质的消耗。吃果蔬可以适当弥补营养素的损耗。
但是。无论你采取什么措施。酒精都需要经过肝脏在体内进行代谢。而且毫无剩余（酒精不能被人体吸收利用）。也就是说。喝酒喝得越多。人体代谢处理的酒精就越多。肝脏的负担和伤害也就越大。不管酒量大小。易醉还是不易醉。长期喝酒。对身体危害越大。而所谓的解酒产品和解酒方法。只不过延缓酒醉程度。并不能帮助分解酒精。减少对身体的伤害。
（本文为原创。图片来源网络。如有侵权。请速告知）
刘东
国家二级公共营养师
辽宁营养师协会常务理事
沈阳市营养学会常务理事
沈阳市科协科普大学特聘讲师
辽宁电视台特聘讲师
辽宁营养师事务所签约讲师
其他观点：

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国人喜欢喝酒。酒水的消费量一直是居高不下。尤其是各种饭局。都离不开酒水的身影。俗话说“感情深。一口闷” 。这喝着喝着就容易多了。喝酒多了容易误事而且还容易出事。因此解酒很重要。关于解酒的方法有很多。比如酸奶解酒法。浓茶解酒法。西瓜汁可以解酒等解酒的妙招。为什么有人会说它们可以解酒。它们真的可以解酒吗？

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浓茶、咖啡解酒？
浓茶泡出来的是茶碱。是一种生物碱。而咖啡的主要成分是咖啡因。都具有兴奋的作用。可以提高中枢神经系统的兴奋性。而酒精在进入人体后第一阶段也是兴奋期。有些人会出现话多的表现。然后会有点糊涂。最后是说话越来越少。进入醉酒的状态。如果在喝酒以后再饮用浓茶或咖啡。人的兴奋性会更加强烈。不仅不利于解酒。还会对胃黏膜产生刺激性。对身体健康有百害而无一利。

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抠喉咙解酒？

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酸奶解酒？
为了减少酒精对胃的伤害。有的朋友会选择在喝酒之前先喝一杯酸奶。认为酸奶进入胃里以后会形成一层保护膜。保护胃黏膜不受伤害。酒精进入人体以后。20%是在胃中吸收。剩下的80%是在十二指肠吸收。为了减少酒精对身体的伤害。喝酒之前可以选择先喝一杯酸奶。酸奶比较粘稠。能够在胃里形成一层保护膜。减少酒精对人体的伤害。即便如此。也不能肆无忌惮的大量饮酒。因为随着大量酒水地进入。酸奶在胃里形成的这层保护膜会不断被冲刷。被稀释。效果会降低。

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西瓜汁解酒
西瓜汁特别是鲜榨的西瓜汁中含有大量的糖。在喝酒的时候喝上一杯西瓜汁。能够减少醉酒的反应。西瓜在中医上被称为“天生白虎” 。而在现代营养学中。西瓜中含有的维生素C能够起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分。可以加速人体的代谢反应。让酒精能够从肾脏中排泄出来。另外西瓜汁中含有的糖分。能够让肝脏快速运转起来。加速酒精的分解。减少酒精对身体的伤害。