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吃沙田柚的功效与作用

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生津止渴 。
柚子是芸香科和柑桔属的成熟果实 。肉很脆 。它尝起来很甜 。它含有大量的水和有机酸 。适量进食可以促进胃液分泌 。有生津止渴的功效 。适合口干口渴的人 。
刺激食欲
沙田柚干而甜 。果肉中酸性物质和碳水化合物的含量很高 。适量进食可以促进胃液分泌 。增加食欲 。其次，沙田柚气味很浓 。闻可以让人感觉更好 。还能在一定程度上提高人的食欲 。
通便
沙田柚含有大量的维生素和膳食纤维 。膳食纤维可以促进胃肠蠕动 。能促进人体内毒素和废物代谢 。有润肠通便的作用 。在生活中很受欢迎 。
健脾消食
沙田柚味甘但寒 。它含有大量的维生素、蛋白质、挥发油等物质 。对人体的脾胃比较好 。其次，沙田柚中的酸性物质可以促进食物在人体内的消化和代谢 。适量食用可以健脾消食 。
止咳平喘
柚子的果肉是凉的 。但是果皮是热的 。过期后放入水中煮沸 。能起到一定的理气化痰的作用 。可缓解咳嗽、痰多等不适症状 。对人体健康更好 。
皮肤保养
沙田柚中的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸和挥发油 。它不仅能增强人体体质 。还能为人体皮肤补充充足的营养 。使人体皮肤柔嫩光滑 。它具有美容养颜的功能 。在生活中很受欢迎 。
【吃沙田柚的功效与作用】

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