吃什么东西容易解酒？ _经验知识

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这是一个很多人想了解的问题。上网查一查据说可以解酒的方法也有很多。然而事实却是：没有真正的解酒方法。如果不想承受饮酒后的难受。唯一的方法就是适量饮酒。不要过量喝酒。为什么呢？
所谓的解酒实际上就是让酒尽快从体内代谢出去。这就要了解酒在体内是如何代谢的。
酒的主要成分是酒精。化学名称是乙醇。要把乙醇排出体外。必须经过肝脏的分解。乙醇在体内的代谢要经过两个步骤：
第一个步骤：在肝脏中在乙醛脱氢酶的作用下。乙醇被分解成乙醛。乙醛是一种可以扩张血管的活性物质。随血液流向全身并作用于全身血管。特别是细小血管受到乙醛的刺激最明显而扩张。容纳的血液量增多。特别是面部、四肢、前胸后背的皮肤表现血管表现的更为明显。人就会脸红、全身体发热。

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第二个步骤：当乙醛再次流经肝脏时。会在乙酸脱氢酶的作用下分解成乙酸和水。乙酸属于代谢废物。对身体没有用处。会和水经肾脏变成尿液。最终排出体外。
由此可见。饮酒后要将酒精完全排出体外。即所谓的解酒。决定于酒精分解成乙醛。乙醛分解成乙酸的速度。而这个速度又决定于体内乙醛脱氢酶和乙酸脱氢酶的数量多少。不同人的体内这两种酶的数量不等。有的人多有的人少。这也就是为什么有人酒量大有人酒量小的根本原因。
需要说明的是：人体内这种酶有多少是天生的。也就是说一个人处理分解酒精的能力不会再增强。反而会随年龄的增长、身体的老化而减退。人到老年就不如年轻时能喝酒的原因即在于此。

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可能有人会说。经常喝酒的人酒量会越来越大又是咋回事？实际上。并不是越喝酒量会越大。只不过是把原本没有激活的两种酶全部激活了而已。当激活到最大化时也就到了极限。换句话说酒量是练不出来的。
综上所述。想解酒只能靠自身对酒精的代谢能力去完成。平时所说喝茶水、糖水等之类的方法。不过是缓解酒精在代谢过程中给身体带来的不适症状而已。并不能加速酒精的分解代谢。因此把握好自己。适量饮酒才是避免醉酒的根本方法。
需要提醒的是：长期过量饮酒对血管的损害如同高血糖、高血压的作用。而且对肝细胞的损害也很大。因此不要为图一时之乐而损害了自己的身体才是明智之举。请记住适量饮酒的限量标准吧：男性每天饮酒酒精量不超过25克。女性不超过15克。
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其他观点：
尤其是逢年过节。中国人饭桌上的饭菜可以不出彩。但是酒不光不能缺。还得是平时喝不到的好酒。醉酒的频率更是大大增加。解酒的方法有几个。但是能解酒不代表解除伤害。诸位不可不察。

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1、加速血液中酒精排泄
醉酒是血液里的乙醇或者乙醛在发挥作用。加速其排泄的方法都会有解酒的作用。方式有很多：
首先。茶水为代表的饮品或者水。主要作用就是补充水分。浓茶不在此列。酒精可以经尿液排泄。多喝水多排尿自然可以加速酒精排泄。自然可以解酒。只是短时间大量喝水要有度。或者适量添加盐分。不然短时间特意大量喝水容易水中毒。
其次。深呼吸或者唱歌、说话。酒精可以经肺部挥发。满嘴酒气就是这么来的。所以喝酒后去唱歌很有道理。有助于降低体内酒精浓度。
最后。热的环境。这主要是为了出汗。汗液里也有酒精。满身酒气就是这么来的。出汗也不失为一种解酒的方式。
2、保肝
酒精主要在肝脏代谢。提升肝脏健康及活性自然有利于解酒。这方面B族维生素及牛磺酸等都有作用。
也有说法B族维生素不会加快酒精代谢。感觉良好主要是心理作用。我想就算是心理作用。安慰剂效应也是效果。取得好的结果就行。
3、呕吐
催吐可以把胃里没来得及吸收的酒精吐出来。即便不能改善已有状态。但是可以阻止继续恶化。
不过注意呕吐不可过于频繁。否则对胃黏膜损伤会加重。
4、严重者尽快就医