文章插图
1、多菜少肉 。
【老年人该怎么吃海参 老年人该怎么吃】2、古代医学主张饮食以清淡为主，特别是老年人，要以“五谷为养 ， 五果为助”，平时多吃新鲜蔬菜，既可供给人体营养 ， 又有助于保持大便通畅 。适当减少肉类食物，避免摄入过多脂肪，能减少高血压、高血脂等疾病的发生 。
推荐阅读
- 王者中凤求凰语音是甚么？
- 怎么吃红薯减肥 怎么吃红薯减肥效果更好
- 如何在微信开店做销售 微信上开店的几种方法
- 嘉宝果的修剪技术图解视频 嘉宝果的修剪技术图解
- 叶面肥能和矮壮素合用吗 叶面肥能和矮壮素合用吗
- 农村糙米有市场吗？
- 餐厨垃圾制作有机肥 西瓜皮发酵是什么肥料
- 核桃树树叶发黄死枝 核桃树黄叶枯萎为什么
- 腊八粥是甜的还是咸的