应届毕业生,在家几个月,工作也没找到,心里很焦虑,怎么办？ _经验知识

同学。你好！
大部分人在遇到这样的情况。都会感觉到焦虑。

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首先。你在家几个月了。这种长时间的宅家隔离。让你没有了以往的社交活动。我猜想你有时会感到孤独、无助、烦躁吧。
01社交隔离会让人不耐受焦虑
1954年。加拿大心理学家做过这样一个实验。研究者让大学生躺在封闭的实验室。并让他们带上眼罩和口罩。
研究者告诉大学生：你什么都不用干。只要在这里待得时间越久。就能获得越多的报酬。
“躺着就能赚钱的好事” 。你能坚持多久？

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然而。实验仅过了几个小时。大学生就开始躁动起来。结果实验比预期的结束得早。只有少部分大学生能坚持超过2天。
虽然你在家“隔离” 。没有实验室操作那么严格。但你能在家坚持几个月。没有崩溃。已经是不错的结果了。
02 找不到工作不代表你不够好
在找工作这件事情。你一定做了很多努力吧。
因为当我们焦虑的时候。往往会做很多事情。比如去刷职位信息或者投简历。不知道你是不是这样呢？
当我们投了简历。没有收到面试邀请。或者面试完。却没有通过时。我们会感到失落、难过、焦虑。这些都是很正常的。
也许。多次的受挫让你开始怀疑自己的价值。担心自己再也找不到工作。我想这种感觉一定很糟糕。但现实并不一定是你想象的那样。决定公司是否录用你的因素有很多。有时只是因为没有匹配。

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就像这个提问。或许你只想吐个槽。或者想要寻求更多的建议。可我却一直在谈你的感受。或许没有匹配上你的需求。
03回到平静的心找答案
但是。感受是很重要的。心急的时候。往往也会影响我们的判断。所以。我也想请你静下心来问问自己。想要的是什么？是随便找一份工作吗？还是找一份满意的工作？
你可以看看现在你所拥有的资源。以及你可以怎么利用这些资源。
比如你距离毕业还有一段时间。比如国家延长了应届生的身份。以及出台了一些政策来帮助大学生就业。比如这条回答的上方或下方有很多不错的就业指导建议可以帮助你。
也许。你的心里早已经有了答案。也只有这个属于你的答案。才是真正的解决方案。
希望这条没有直接告诉你“怎么办”的建议。能够给到你一些帮助。祝好。
其他观点：
姣姣你好。谢谢提问。针对你的问题。我从：1大环境。2自身问题。3求职方式等三大点进行了回答。希望对你有帮助。祝你一切顺利！
其他观点：
首先要摆正自己的位置。静下心来。
我大概在家呆过半年时间。刚开始的时候天天躺着。玩手机看电视玩电脑。这种生活确实爽。可是内心是无尽空虚。于是痛定思痛。扇了自己几下。开始计划自己的学习目标。学习自己的感兴趣的任何事。我学会了ps 。pr 。就看着B站视频。很简单。出去旅游。长长见识。玩可以玩。别一直玩。这样就废了。然后写日记。不停地创作。文字输出。写的东西没人看不要紧。就当写给自己。对自己的总结。
最后。祝你早日走出这种日子。加油。
【应届毕业生,在家几个月,工作也没找到,心里很焦虑,怎么办？】看看窗户外。阳光是不是照耀着你。加油！！！