可以根据自己的口味选择 。
【健身吃牛肉好还是鸡胸肉好】牛肉和鸡胸肉富含蛋白质 。而且两者脂肪含量都很低 。所以都适合运动时吃 。但是两者的味道会不一样 。所以可以根据个人口味和爱好提出建议 。
而且，俗话说“练三分吃七分” 。所以如果想要更好的健身效果 。所以除了吃 。还需要做相应的练习 。
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