差别不大 。
【夏威夷果买带壳的还是去壳的好】从营养角度来说，带壳的夏威夷果和不带壳的夏威夷果营养成分没有区别 。只是带壳的夏威夷果吃起来更方便 。省去了开壳这一步 。如果脱壳太麻烦 。可以买带壳的 。但是去壳的澳洲坚果更容易受潮 。所以，应该是密封的 。
但同时，夏威夷果的外壳可以起到保护作用 。这种带壳的夏威夷水果会保存得更好 。但是不管是带壳还是不带壳的夏威夷果 。买了之后，要尽快吃 。而且不吃的时候，最好密封保存在家里阴凉干燥的地方，避光 。
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