文章插图
1、增进食欲 。
菠萝口感酸甜,当中含有丰富的有机酸、果糖等成分,而南瓜中含有不少的水分、糖分 , 食用有利于刺激唾液分泌,进而起到一定增强食欲的作用 。
2、润肠通便 。
由于菠萝和南瓜中都含有丰富的膳食纤维、水分,一起适量食用 , 有利于滋润肠道,具有较强的肠道滑利性,有利于促进肠道的蠕动,帮助身体顺利排出粪便 。
3、补充营养 。
【菠萝和南瓜同吃有什么好处 菠萝和南瓜同吃有什么好处和功效】南瓜中含有丰富的膳食纤维及维生素C、胡萝卜素,而菠萝中含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及钙、锌、铁等多种微量成分 , 两者含有的营养物质丰富,一起食用可以补充自身所需营养素 。
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