什么是辟谷？( 二 ) _经验知识

但是。传统观念认为。人绝食后存活不能超过7天。
这样。在目睹、或者自身亲身体验过辟谷的人。完全禁食超过7天、10天、甚至20天后还安然无恙。就会觉得辟谷有什么神奇之处。甚至相信是吸纳天地灵气维持自己生存的谎言。
从而将辟谷神秘化甚至神圣化。
而有的科普者不能正确解释绝食后可以长期存活的科学机制。一味将辟谷斥为骗局。这样反而将辟谷的见证者和体验者推向迷信的境地。本质上成了辟谷倡导者的帮闲。
因此。只有用科学来使辟谷去魅。才可以让更多的人正确认识所谓辟谷的真面目。
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吃。贯穿了我们的一生。就在我们国家解决了人民“温饱”之后。沉静了很久的“辟谷”又横空出世。你有魔丸。我有灵珠。谁怕谁？
辟谷。真正的含义。并不是“绝食”！所以。把辟谷理解成绝食也是不对的。辟谷。是指的不吃“谷类” 。泛指“五谷” 。谷类。在古代也只是指“带壳的谷物、粮食” 。道教也称呼为“休粮”、“却谷”

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从这个词诞生那天。压根儿就不是“中医”的东西。但。最终。又是一帮“伪中医、伪养生”的专家。让中医背上了这个黑锅！

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王致效。副教授。四代中医世家。祖籍山东高密。曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典。祖父王明先是海伦名医。
现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授。国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人。先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

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我只是一个普通人。只是能够不吃饭。不吃任何固体食物。只喝广义的水（包括水。茶水。饮料。甚至白酒。红酒）。能够正常生活一段相当长的时间。
“张三辟谷”的定义是“我们人类与生俱来的潜能。是可以通过训练而掌握的一种技能。他和封建迷信无关。和宗教信仰无关。是一种自然现象” 。
“张三辟谷”认为辟谷的正确状态是七个字。“七字箴言：不吃不饿。精神好。”
“张三辟谷”三字经：“诚信行”
“张三辟谷”的原则：“顺其自然。饿了就吃。别为难自己”
“张三辟谷”至今在网上。最长展示期为2017年的132天。2018年刚刚结束77天的辟谷展示。累计减重35.2斤。