【如何科学上网】
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科学上网的方法如下:
1、上网应注意保持身体的轻松,必须在不影响正常生活规律的前提下上网 。
2、要注意休息,不要久坐电脑前,否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤 。要劳逸结合,电脑连续操作一小时左右要休息10分钟,活动活动身体和手脚 , 避免身体受损 。夜晚用电脑要打开背景灯,保持键盘亮度,以防视觉疲劳 。同时 , 上网时眼睛要跟电脑屏幕保持适当的距离,坐姿端正 。
3、上网应注意保持愉悦的心情以及平和的心态,尽量少看刺激性强的电影和内容 , 避免情绪的极度波动 , 防止心脑血管意外的发生 。
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