3-5.
橘子含有丰富的维生素、膳食纤维和多种微量元素 。适量食用可以起到理气化痰、生津止渴、开胃消食等多种作用 。但是吃糖橙也要注意量 。对于正常成年人来说 。每天服用3-5粒左右 。这样可以满足人体的营养需求 。吃多了会增加肠胃和身体的负担 。会有不好的影响 。
【砂糖橘一天最多吃多少】
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