李子的营养价值李子的营养略低于桃,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分 。
【景观树的李子可以吃吗 景观树李子可以吃吗】每100克的可食用部分,李子含有能量117.2-221900焦,8.8克糖,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(β-胡萝卜素),100 - 360微克,烟酸0.3毫克,超过6毫克的钙、磷、12毫克,0.3毫克的铁、钾130毫克,2-7毫克的维生素c , 也包含其他矿物质、氨基酸、天门冬素、纤维素等 。
文章插图
李子的食用价值1、促进消化:李子能促进胃酸和消化酶的分泌,具有增加胃肠蠕动的作用 。
2、清肝益水:生食对治疗肝硬化腹水有很大益处 。
3、降压、泻药、镇咳:李子仁有明显的降压水作用 , 能加速肠蠕动,止咳化痰 。
4、美容与美容:李子对脸上的脂肪有很好的美容效果,对汗渍、脸上的黑斑等都有很好的效果 。
推荐阅读
- 蒜中间有绿芯还能吃吗
- 《王者荣耀》贪婪流庄周为什么这么难克制,出梦魇制裁都没有办法克制?
- DNF手游狂战士怎么加点?
- 鸡蛋羹蒸出来是稀的怎么补救
- 王者荣耀,狩猎,贪婪,心眼,梦魇,适合哪些英雄?
- DNF狂战士刷图怎么加点?老玩家5年没玩想回归,不知道变化有多大?
- 长期吃当归脸色会变好吗
- 唐太宗简介 唐太宗简介300字
- 温网-贾巴尔横扫科维托娃 贾巴尔网球