【春天怎样养肝】避免熬夜
熬夜对肝脏有害 。所以春天调整一下作息吧 。养成早睡早起的习惯 。这样也更有利于肝脏的表达 。
注意饮食
春季肝气旺盛 。很容易影响脾胃的消化吸收功能 。所以这个时候饮食要清淡 。多吃水果和蔬菜 。这对肝脏非常有益 。
保持愉快的心情
生气也很容易伤肝 。愉快的心情可以增加肝脏的血流量 。激活肝细胞 。所以，随时保持愉快的心情，对肝脏也是非常有益的 。
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