【苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗】
它可以帮助减肥 。
苹果、红枣、枸杞都不是高热量食物 。适当吃一些 。可以起到补充营养的作用 。而且不容易胖 。和.在苹果、红枣和枸杞的果肉中 。它富含膳食纤维 。膳食纤维成分进入肠道后可增加肠道内容物 。增强饱腹感 。有利于减少进食 。它可以帮助减肥 。
但是.如果想达到更好的减肥效果 。还是要靠闭上嘴 ， 伸开腿来实现 。
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