【跳绳腰疼还能继续跳吗】
我不建议继续跳舞 。
如果你跳绳时背痛 。那么一般不建议继续跳舞 。以免对腰椎造成二次伤害 。
你应该马上躺下休息 。以减轻腰椎的压力 。并避免再次剧烈运动 。一般可以自己慢慢恢复正常 。但如果疼痛症状比较严重，那么可以采用理疗、按摩、针灸等方法来缓解疼痛 。在下一次锻炼前做好热身准备 。
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