【吃韭菜能通便吗】它有通便的作用 。
对于经常便秘的人来说 。经常吃一点韭菜可以有很好的通便作用 。因为韭菜富含膳食纤维 。吃了这些膳食纤维后，不会被身体吸收 。反而会吸收水分，在胃里膨胀 。并且会对胃肠壁造成刺激 。从而促进胃肠蠕动 。加速胃内垃圾毒素的排出 。对于经常便秘的人来说 。食用后可改善便秘症状 。只是不要吃得太多 。否则会加重便秘症状 。
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