远离这种攻击性行为婚姻要想长久应该怎么做呢( 三 ) _经验知识

直到妈妈给我买回了那件棉衣，还带我去游乐场、买洋娃娃，哄了好些时间，我才停止了“冷战” 。
类似这样的经历，让我习得了“冷战”可以让对方屈服的经验。
久而久之，我就用成了习惯。

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探索到这里时，我还在担心，咨询师会不会觉得我很过分，这么小的时候就用这样的行为去达到目的了。
可是咨询师并没有任何评判，而是引导着我继续去探索：
“我们试着一起回想下那个时候跟妈妈冷战的你，你能感觉到什么情绪或感受吗？”
直到那时，认真地跟内在小孩进行链接，我才意识到，深藏在“冷战”这个行为下的恐惧：
我害怕现在得到的关爱，会在我“原谅”他们之后就消失掉。
所以，我经常性地“冷战”，企图在他们这里，再索取多一点的疼爱。
可哪怕是父母，也没办法全心全意地满足我，更何况是老公呢。
比起把满足自己、让自己被爱的需求放到他人身上，不如自己满足自己，对自己的情绪负责。
后来的几次咨询，咨询师带着我回到童年，去照看那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的支持、关注和爱。
一次次地给她拥抱，坚定地告诉她，“我现在长大了，可以保护你。”
而今，她终于长大了，强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。
03抱抱你心里的小孩好好地爱自己吧每每回想起咨询的这几个月，都觉得收获颇丰。
咨询师就像照亮前路的一盏灯，一直指引着我前进。
比如第一次咨询结束后，我就在她的建议下，专门挑了一个时间跟老公聊。
先通过简单但明确的话讲出自己的感受，告诉他我喜欢冷战的原因，以及我在冷战时，比他还煎熬、还难受。
然后“示弱”，向他寻求帮助，告诉他我很需要他的理解和支撑。
聊开之后，老公心疼地抱着我，说：“以后有什么你可以直接跟我说。你不说话的时候，我觉得你特别冷漠。”
从那以后，虽然我们偶尔还是会吵架，也会冷战，但是一会就结束了。
他会主动跟我说话，关心我的感受，我也会回答他。
有时候，我也会是主动沟通的那一方，也能得到他的回应。
就在这些微小的改变中，我们的感情日渐稳定。