【血瘀怎么调理】
1.疏肝理气
中医认为 。气血同源 。气可以推动血液通过身体 。能保证血液不溢出脉搏外 。如果血瘀的原因是气虚 。那需要调节血瘀 。第一，你要调理好自己的气 。肝郁也会导致气郁 。所以疏肝理气可以改善血瘀 。
2.调整你的情绪
血瘀的人容易心烦意乱，失眠健忘 。还有一些血瘀的人，抑郁多疑，抑郁委屈 。所以血瘀体质的人一定要调整好自己的情绪 。保持积极乐观自由快乐的心态 。精神愉悦后，气血运行顺畅 。
3.改善你的日常生活
有些血瘀的人是感冒引起的 。而且这个部位平时要注意保暖 。避免吃冷的食物 。受寒冷环境刺激；另外血瘀的人也要注意合理休息 。注意不要熬夜 。保证良好的睡眠时间 。
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