在中医里，人的体质一般分为九种 。而平和的体质就是其中之一 。又称“平安优质” 。其主要特点是体态适中，面色红润，精神饱满，身体强壮，阴阳调和 。是一种相对健康稳定的生理状态 。
对于这种体质的人来说 。在日常生活中，我们只需要保证饮食多样化，营养摄入均衡 。并适当增加运动、劳逸结合 。保持愉快轻松的心态就好 。
【平和体质需要食疗吗】
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