怀孕对于每个家庭来说，都是一件大喜事，因此很容易得意忘形，前期反应不明显的孕妈妈，会想吃什么就吃什么，不会注意到底适不适合食用，孕反比较明显的妈妈，基本上很多食物都无法入口，遇到自己喜欢的，就会想着多吃一下，也不会想能不能 ， 怀孕初期对于孕妈来说很重要，一定要当心，要注意怀孕初期的这3个食物不要食用 。
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第一个禁忌：浓茶和咖啡咖啡和茶中的有效物质是能够帮助孕妇缓解一些症状的，孕妇可以少量饮用，但是不要喝浓茶和大量喝咖啡，食物里面含有大量的咖啡因 ， 食用过量会刺激到胎儿，影响胎儿的发育，严重可能会引起怀孕初期胎儿产生畸形 。
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第二个禁忌：螃蟹怀孕初期大部分海鲜是可以食用的 ， 一定要吃熟的，切忌吃生的，生的食物里面会有寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收，会给宝宝带来危险 ， 怀孕初期螃蟹就不要食用了，螃蟹性凉，螃蟹具有活血祛淤的作用 ， 吃多了可能会增加出血、流产的风险，等胎儿稳定了后续是可以少量食用螃蟹的 。
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第三个禁忌：部分作料孕妇初期尽量不要食用热性作料如八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘 。怀孕初期胎儿还不稳定 ， 上厕所不能用力的 ， 孕妇用力屏气解便，会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、流产等不良后果 。
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【怀孕初期的3个饮食禁忌 怀孕初期饮食要注意什么】怀孕初期，一定要注意饮食清淡，易消化，可以少食多顿，要注意休息 ， 不要剧烈运动，让自己太累了，要保证充实的睡眠 。
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