很多人一听到癌症，脸色都变了 。特别是近年来，各种癌症的发生率都在上升，不少人都会担忧哪天癌细胞会找上门 。
哪些人不容易患癌症？癌症找上门通常有哪些症状？日常如何保健防癌？下面，一起看看 。
比较不易患癌的人，有哪些特征?特征一：心态好、情绪稳定
很多疾病都是被“气”出来的 ， 因为消极的情绪会降低机体免疫力，让疾病有机可乘 。
有研究指出，日常情绪稳定、心态积极的人体内“NKcell”会比较活跃，抗癌的能力也会更强 。
特征二：好动、热爱运动
很多文献研究都有说过，经常运动有益身心，可以延年益寿 。而且坚持运动的人精、气、神都会更佳 ， 能够降低被癌细胞侵袭的风险 。
特征三：不好烟酒，作息规律
良好的饮食习惯、规律的作息是身体健康的基础 。日常能坚持清淡饮食 ， 不烟不酒，对降低罹患癌症风险具有积极意义 。
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患上癌症，身体会有哪些特征？癌症是一种极具危害性的疾病 ， 一旦患上癌症，身体往往会出现一系列的特征，以下为部分常见表现：
1.体重下降：体重的下降是癌症患者身体的一种表现，这是因为癌症会消耗身体的能量，导致身体负荷过重，而体重下降也会引起身体各个系统的失衡 。
2.疲劳、虚弱：病人常会感到身体疲惫、虚弱无力 ， 这是因为癌症会抑制身体的免疫系统，导致身体无法对抗疾?。?同时也因为癌症会消耗身体大量的能量，导致身体疲劳，免疫力下降 ， 从而出现这种表现 。
3.食欲不振：有癌症缠身的病人常会出现胃口不好的情况，这是因为癌症会抑制身体的消化吸收功能，导致身体无法消化吸收充足的营养物质 。
4.疼痛：癌症患者往往会出现疼痛的症状 ， 这是因为癌症会侵犯身体的神经和组织，导致身体神经疼痛 。
20岁~60岁应该如何保健能防癌？癌症是一种常见的疾?。姆⑸敫鋈松罘绞健⑺肪场⒒虻榷喾矫嬉蛩赜泄?nbsp;， 而有将近50%的癌症是能够通过预防手段降低罹患风险的 。
下面，是日常防癌的一些建议：
1.注重饮食：饮食是预防癌症的关键之一，应避免食用过多的红肉、脂肪、糖和盐分 。应多食用蔬菜、水果、全谷类、鱼类等食品，这些食品富含营养物质 。
2.适量运动：建议每周至少进行2-3次中等强度有氧运动，这样有助于机体抵抗力的提升 ， 能一定程度降低疾病罹患风险 。
3.不抽烟、限制饮酒：烟草和酒精是导致多种癌症的主因之一，应避免吸烟或暴露在烟草烟雾中，同时也应限制日常的酒精摄入 。
【有这些习惯的人 什么样的人不易得癌症】4.定期体检：定期体检可以及时发现身体的问题 ， 及时治疗 。应每年进行一次身体检查，如阴道镜、乳腺X线、肠镜等 。
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