绿茶什么时候不能喝？ _经验知识

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你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。

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绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的。而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。
绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收。降低血液胆固醇。还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。
绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动。减少有害物质与肠壁的接触时间。预防便秘。还可改善肠内菌群。使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄。控制餐后血糖上升以及控制肥胖。

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绿茶中的钾首屈一指。有助于体内钠的排出。有助于降压。绿茶中的抗氧化成分。可阻断脂质过氧化。清除自由基。有助于预防心血管疾病。
说了一大推。无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外。对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:
①因绿茶中含有咖啡因。可兴奋神经。所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。
②因咖啡因能促进胃酸的分泌。增加胃酸浓度。胃酸分泌过多者。患胃溃疡病的人不能喝。会使病情加重。

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③营养不良和有缺铁性贫血的不能喝。因为茶叶中含有茶碱和鞣酸。可影响人体对铁和蛋白质的吸收。
④绿茶性寒。秋冬季节最好别喝。放在夏季来喝。特别是对于脾胃寒凉的人来说。
⑤绿茶为未发酵茶。适合青壮年饮用。对于老年人最好喝发酵茶。比如红茶、花茶等。因为老年人脾胃功能减退。
⑥吃药的时候不能喝。更不能拿他来服用药物。
其他观点：
大家好。我是茶爱好者小詹。很高兴能回答这个问题。
绿茶什么时候不能喝？
绿茶是我国生产历史最久的茶类。其品种繁多。形状不一。滋味不同。各有千秋。绿茶给人最深的印象就是清汤绿叶。这是因为绿茶是不发酵茶。通过杀青、揉捻、干燥等工艺制成。因为没有发酵的缘故。所以保留了很多鲜叶中的天然物质。比如茶多酚、儿茶素、叶绿素。叶绿素多而显绿色。

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绿茶的产地非常广。几乎全国各地都有产绿茶。比如河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西、湖南、湖北、广西、福建等。但说到绿茶就不得不提一下西湖龙井。它是历史名茶。可谓是绿茶中的代表茶了。
【绿茶什么时候不能喝？】西湖龙井等级区分明显。比如特级为一芽一叶或一芽二叶初展。一级和二级是一芽一二叶。这与白茶的品类划分相似。以芽头制成银针。以一芽一叶或二三叶制成白牡丹。除了龙井外。绿茶还有很多名茶。比如碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、安吉白茶等等。

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话说回来。绿茶不发酵的特性让它保留很多内物质。比如茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上。叶绿素保留50%左右。茶多酚有抗氧化、防辐射、抗衰老等作用。咖啡碱有祛除疲劳、兴奋神经的作用。
绿茶产地多、产量多。基本上大家都有接触过喝过绿茶。绿茶外形好看。色绿。颜值高。香气浓郁。滋味清鲜甘醇。叶底也是嫩绿明亮的。因此绿茶是受众广大的茶之一。绿茶好喝。但我们在喝绿茶的时候可以了解一下饮茶指南。也就是说。在什么时候不宜饮用绿茶。

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主要从3个角度分析
01茶叶角度
我们喝茶的前提是茶叶质量要是正常的。如果茶叶变质发霉了。那么就不能喝了。如果茶叶质量堪忧。那么我们不必喝。如果茶叶不小心变脏了。那也不能喝。
喝茶虽有益健康。但也需节制。不能饮过量茶汤。茶叶喝多了。人会处于兴奋状态。特别是在晚上。会影响睡眠。而且空腹不宜喝过量的茶。可以饭后喝些。有的人喜欢在喝酒后喝茶。以为喝茶能醒酒。其实不然。喝酒后就不宜喝茶了。