1蛋白质
虾富含蛋白质 。蛋白质是人体维持能量和体力的必需营养素 。适当的补充可以提高身体的免疫力 。对皮肤、头发、指甲的健康也很有帮助 。
2.磷和钙
虾中磷和钙的含量也很丰富 。钙对儿童的骨骼、牙齿和智力发育很重要 。和预防中老年人骨质疏松症 。非常适合各个年龄段的人 。
3.镁
【皮皮虾吃了有什么好处】虾也富含镁 。镁在调节心脏活动中起着重要的作用 。可以很好的保护心血管系统 。它能降低血液中的胆固醇含量 。预防动脉硬化 。同时能扩张冠状动脉 。有利于预防高血压和心肌梗塞 。
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