榴莲蒸着吃会不会破坏营养


蒸榴莲会损失一些营养成分 。但还是有营养的 。
蒸榴莲吃了 。如果是蒸久了 。其中的一部分维生素C会被分解 。减少营养 。但是蒸榴莲也有自己独特的风味 。而且会变得更容易消化 。
所以,喜欢吃蒸榴莲的人,其实不必太在意营养 。毕竟补充维生素c的渠道那么多 。
【榴莲蒸着吃会不会破坏营养】

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