建议早上或者两餐之间吃 。避免晚上吃东西 。
榴莲富含糖分、纤维素和蛋白质 。早上和早餐一起吃 。可以补充营养，提供能量 。上午10-11点 。下午3-4点 。最后一顿饭已经消耗的差不多了 。许多人都饿了 。这个时候吃榴莲可以补充能量 。缓解疲劳 。
晚上吃榴莲 。因为运动，消费低 。很容易长胖 。毕竟榴莲的热量比较高 。
【女人吃榴莲什么时候吃比较好】
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