【推背一般几天推一次】一般建议至少间隔两天再往后推 。
虽然推背有助于缓解疲劳 。还具有活血化瘀、疏通经络、调节睡眠的作用 。但是推背的次数不要太频繁 。如果推回的间隔太短 。可能会引起皮下出血 。造成背部瘀伤 。也可能对软组织和肌肉造成一些损伤 。甚至会加重疲劳 。所以建议至少每两天做一次下回推 。
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