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我国的健美专家根据国人的体质体型 。结合运动对人体形态和体质的影响等因素 。研究归纳出计算女性标准三围的方法:
胸围=身高(厘米)×0.535腰围=身高(厘米) ×0.365臀围=身高(厘米)×0.565 。
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160CM的标准胸围=160CM X 0.51=81.6CM )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160CM的标准腰围=160CM X 0.34=54.4CM )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160CM的标准臀围=160CM X 0.542=86.72CM)
实际计算得出的指数与标准指数±3CM均属标准 。小于5CM 。说明过于苗条(偏瘦);大于5CM 。说明过于丰满(偏胖) 。但职业女模特的三围标准与此不同 。由于职业需要 。她们的三围标准与正常标准有一定的差距 。
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测量三围的方法
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况 。是身体发育状况的重要指标 。测量时 。身体直立 。两臂自然下垂 。皮尺前面放在乳头上缘 。皮尺后面置于肩胛骨下角处 。测量未成年女性胸围时 。应将皮尺水平放在肩胛骨下角 。前方放在乳峰上 。测量时注意提醒被测者不要耸肩 。呼气时不要弯腰 。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况 。测量时 。身体直立 。两臂自然下垂 。不要收腹 。呼吸保持平稳 。皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位 。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。测量时 。两腿并拢直立 。两臂自然下垂 。皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
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【你们认为漂亮性感的美女三围是多少?】为了确保准确性 。测量“三围”时 。一是要在横切面上 。二是要在锻炼前进行 。同时要注意每次测量的时间和部位相同 。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松 。力求仔细、准确 。
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