【经期可以吃生鱼片吗】
最好不要吃生鱼片 。虽然生鱼片的营养是100% 。生鱼片的营养价值真的很高 。它富含蛋白质 。而且很柔软 。可咀嚼可消化的优质蛋白质 。它还富含维生素和微量矿物质 。脂肪含量低 。但是含有大量的DHA等omega-3脂肪酸 。堪称营养丰富 ， 易于吸收的好食品 。但是经期不能生的东西 。不利于体内新陈代谢 。如果你想吃鱼 ， 你最好吃煮熟的鱼 。
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