自己的护肤理念一直强调“自然疗法”
俗话说“体内清如水 。体表颜如玉”
“雀斑”也属于一种毒素堆积 。因为无法外排 。所以在身体的表面呈现出来 。有的人会在身体上有“病变” 。比如出湿疹和长痘 。还有黑斑、黄斑和雀斑 。女性的雀斑多张在脸部 。这给每一位爱美人士带来了极大的困扰 。
谁不想面部白白净净 。看起来舒服 。摸起来光滑呢 。如果大家细心观察就会发现 。凡是爱生气和经常有小情绪的人 。面部必然有各种斑点 。
所以要想“体内清如水 。体表颜如玉” 。首先就是要学会养自己的身体和情绪 。
所谓的“自然疗法”就是让自己不通过打针、和吃药的方法来帮助自己还原最初的肌肤 。
首先就是从情绪调起 。注意自己日常的心情起伏 。学会引导和调解自己的情绪 。不要让自己成为“心情”的主人 。被外界所主导
其次就是要适当的运动 。可以通过“高温瑜伽”和舞蹈或者是有氧运动来帮助自己适当地排汗 。用我从事瑜伽身心灵疗愈老师5年的经验告诉你 。适当地排汗真的很重要！
因为自己平时的情绪调节和锻炼 。在我生完宝宝的三个月内 。我的身材就已经基本完全恢复啦 。没有夸大和虚假 。上过我瑜伽课的学员刚开始好多都以为我是没有结婚生Baby的小姑娘呢？我也就偷偷乐一下 。
最后就是饮食：多让自己吃高能量的食物 。远离垃圾食品和低能量食物！
如果大家能够做到这些 。净爽剔透的皮肤已经离你不远啦！
下面给大家附上两张图 。
文章插图
其他观点：
脸上雀斑多怎么去除？首先多做面部按摩 。多吃一些美容食品 。还可以用红糖祛斑 。用柠檬片祛斑等
脸上雀斑多怎么去除
一、多做面部按摩
按摩可以加快皮肤的新陈代谢 。可以使皮肤更好地吸收和恢复弹性 。通常适当涂抹含有更多水分的雀斑霜或护理精华 。能促进皮肤吸收 。快速去除雀斑 。如果觉得按摩很麻烦 。每天洗脸后 。用雀斑护理产品轻拍你的脸 。这样可以促进血液和淋巴循环 。对雀斑非常有效 。
二、红糖祛斑法
可以将约一茶匙红糖倒入搅拌碗中 。倒入三倍于红糖的蜂蜜 。如果你的皮肤很情况较差 。可以加入更多的蜂蜜 。将它们搅拌均匀 。蜂蜜再加上红糖是一种很好的解毒和有效的面部磨砂膏 。将膏状品涂抹于面部 。并轻轻按摩即可洗净 。红糖中含有多种营养成分 。对肌肤的营养是一种非常独特的效果 。
三、多吃一些美容食品
许多食物都能滋养皮肤 。比如含有谷胱甘肽的西红柿 。它能抑制黑色素 。而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 。可以清除自由基和抗氧化作用 。还有以及维生素C和维生素E 。它们都是美容的好帮手 。
四、用柠檬片进行祛斑
将柠檬片放入密封容器中 。加入蜂蜜 。加入冷水使柠檬片浸入水中 。盖上容器并放入冰箱 。第二天可以泡出两杯水 。一个柠檬可以喝一周左右 。柠檬富含维生素C 。可以很好的淡化黑点 。并有美白的效果 。柠檬美白功能不可低估 。常喝柠檬水可以有美白的效果 。而且柠檬皮还含有丰富的钙 。所以为了达到理想的效果 。最好可以制作成营养果汁 。
五、使用天然护肤品
有些雀斑产品含有一些化学物质 。长期使用会有更多的副作用 。可以使用天然的护肤品 。如可以将土豆切成薄片 。涂在雀斑上 。如此长期坚持使用 。可以有效地淡化斑点 。
六、用鸡蛋面膜雀斑法
鸡蛋应该是最常见的治疗雀斑的方法 。用适量蜂蜜搅拌新鲜鸡蛋 。然后放入干净的瓶中 。每晚睡前 。用调好的蛋液添抹于雀斑处 。并配合按摩 。可促进面部血液循环 。待干燥后可以用清水洗净 。
预防雀斑要注意什么
1.防晒：紫外线照射过多 。致使表皮基底层黑素含量增多 。促发并加剧雀斑的形成 。因此要做好防晒功课 。尤其在夏天 。日光最强烈的10点-下午2点 。尽量避免外出 。外出时注意打伞、戴遮阳帽、涂防晒系数高的防晒霜 。
2.防止各种电离辐射：包括各种荧光灯、X光仪等等 。这些不良刺激 。可能会产生类似日光照射的后果 。甚至比日光照射的损伤还要大 。导致色斑加重 。
3.治疗应寻求专业医生的帮助 。谨慎擅自进行各种有创伤性治疗：包括强酸强碱、换肤等腐蚀性药物 。否则容易造成毁容 。
4.禁忌使用含有激素铅汞等有害物质的“速效祛斑霜”：因其副作用较多 。反而可以造成色素沉着或色素脱失 。
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