现代社会 ， 各种诱惑层出不穷 。其中，赌博就是很常见的一种诱惑 。相比起以前，现在赌博的条件门槛越来越低，它已经不再局限于场合和地点，只要是有网络的地方，都能被赌博渗透 。如果一旦赌博上瘾，该如何戒赌呢？看这里怎么说的 。
1.换一个环境 。环境可以影响一个人，远离赌博的人和场所，可以选择去偏远的乡下，也可以找一群创业的或者上班的朋友聊天 ， 不要再想赌博的事情 。
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2.培养个人爱好转移注意力 。尝试学习一门技能或者培养一种爱好，瑜伽或者打游戏都可以，只要是能让你专注地去做的一件事，那就是可以的 。
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3.关闭银行卡、支付宝、微信等支付功能 。现在的网络支付方式越来越便捷，如果控制力较低，可以直接关闭相应的支付工具，必要时可以切断网络 。
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4.寻求心理咨询师的帮助 。如果以上方法试过以后 ， 都没有用，可以找一个心理咨询老师，把自己的欲望和想法都说出来，以便对方更好地给出指导 。
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【怎么戒赌博最有效 戒赌的最好的方法有哪些】
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