【喝豆浆是放糖好还是不放糖好】一般不建议吃糖 。原味豆浆对人的健康最好 。糖会破坏很多营养 。
正确的加糖方法是 。豆浆煮好后 。倒入碗或杯中 。最好在碗或杯不烫的时候加糖 。如果你在烹饪中放糖 。豆浆里的赖氨酸会和糖发生反应 。产生果糖基氨基酸 。这是一种有害物质 。尤其对孩子不好 。
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