孕妇为了安全起见，以及避免腰酸背痛的问题 ， 最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危险的高跟鞋 。
8、阅读怀孕育儿书籍
要当一个妈妈可不是一件简单的事，从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题，此外，对于新生命的诞生，许多新手妈妈会充满了担心，不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等 。
准妈咪最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室，相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇 。
9、定期产检
定期产检是最基本也最重要的孕期守则，透过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项 。
透过规律的产检，医师才有机会提早发现异常问题，让孕妈咪能较安心的渡过怀胎十月 。
如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问 ， 可以事先写下来 。董宇红医师表示，利用产检的时候 ， 询问医师，以减少心中的困惑 。
而产检时通常都有几次照超音波的时间，新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝，相信会对新生命更加充满期待 。
10、生活规律、不熬夜
熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝 。
准妈咪生活规律，腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息，等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子 。孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯 。如此一来，也能避免失眠、头痛等孕期困扰 。
11、注意胎动
孕妇从18～20周左右就可以感觉到胎动，胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标，特别是在怀孕28周～38周是胎动最为明显的月份 。因此，母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况 。
原则上，如果一个小时之内 ， 宝宝有三次以上的胎动，或是12小时之内有30～40次的胎动就算正常 。
如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少，或长时间停止胎动，就要注意可能是胎儿出现问题 ， 应立即至医院检查 。
12、做好肌肤保养
怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题 。
如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗 。有些人可能会出现皮肤干痒，此时，要特别注意保湿工作 。准妈咪冬天洗澡时 ， 水温不要太高 ， 尽量少用香皂或沐浴乳 。
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