【胡萝卜可以生吃不】
胡萝卜可以生吃 。
胡萝卜富含维生素A、-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质和微量元素 。味甘，性平 。生吃不会影响胃肠道 。生吃，还能保护胡萝卜中的一些维生素不被破坏 。胡萝卜富含膳食纤维 。吃生食可以起到通便的作用 。而胡萝卜中的维生素A可以缓解视觉疲劳 。有护眼的作用 。但是你不能生吃太多胡萝卜 。吃多了可能很难消化 。脾胃虚弱的人也不适合生吃胡萝卜 。否则可能会引起肠胃不适 。
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