薏米仁怎么烧 薏米仁怎么烧粥


薏米仁怎么烧 薏米仁怎么烧粥

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薏米仁属禾本科植物 。有两种,一种为川谷,壳坚硬而厚,俗称菩提子 。一种为薏米,壳较薄而糯,可供食用 。此二者性能大致相近,而以后者为佳 。根亦作药用 。
1、薏米红豆汤
(1)首先将红豆泡入清水三十分钟,薏米泡入清水三十分钟 。
(2)锅中倒入小半锅清水,下入薏米、红豆,煮三十分钟 。
(3)再放入红枣,煮十五分钟 。
(4)最后加入三勺红糖 , 拌匀即可 。
2、薏米银耳红枣汤
(1)薏米泡水半天 , 银耳泡发洗净 。
(2)薏米放入锅中 , 加入银耳和红枣,大火继续烧开,转小火炖 。
(3)炖半小时后,捞出,放入冰箱冷藏好即可食用 。
3、山药薏米粥
(1)准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏 。
(2)薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟 , 山药切块 。
(3)糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右 。
【薏米仁怎么烧 薏米仁怎么烧粥】(4)加入切好的山药 , 加入洗净的大枣,熬半小时即可 。

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