具体而言，它们如下：
1.生发：古代中医记载 。核桃“食物让你变胖变健康” 。滋润肌肉 。黑胡子和头发 。多吃少喝 。去五痔 。“可见核桃有生发的功效 。但是.核桃脱发治疗只针对肾虚或内分泌失调引起的暂时性脱发 。但是，脱发的原因很复杂 。所以在治疗上一定要有针对性的进行相关治疗 。
2.乌法：核桃脂肪含量高 。它能使粗糙干燥的皮肤变得湿润、细腻、光滑 。充满弹性；对于头发早白的人来说 。还具有乌发润发的作用 。
核桃还富含磷脂 。磷脂是人体细胞结构的主要成分之一 。充足的磷脂可以增强细胞活力 。它在造血、皮肤触痛、伤口愈合和毛发生长中起着重要作用 。
【经常吃核桃对头发有什么好处】
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