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调整电脑显示器的位置和亮度
：调整眼睛与电脑屏幕的距离在50-60厘米之间，电脑中心点位于眼睛偏下方，电脑屏幕略倾斜，显示器字体放大，使人不用眯眼就能看清为宜，调整屏幕亮度，不刺眼、不费力为宜 。
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在办公及学习时选择合适的台灯
【投影仪真的比电视更护眼吗？ .投影仪伤眼睛吗】 ：不可用房屋顶灯代替，台灯一般放置左前方，以免书写时遮挡光线 。色温适宜，不要太高也不要太低，尽量采用没有频闪的照明 。
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养成健康用眼行为
：看书写字保持正确的坐姿，头正、腰背挺直，胸距离桌子一拳，眼距离书本一尺，写字时手离笔尖一寸 。
综上所述，选用何种电子设备不是保护眼睛的关键，养成良好的用眼行为习惯才是王道 。另外，当孩子出现视力下降等问题时，家长应带孩子到正规的小儿眼科医院进行就诊，必要时进行散瞳验光检查，分辨真假近视，根据具体情况，及时配镜 。真性近视不可逆，一旦出现，切不可拒戴眼镜，以免使近视增长速度更快 。
新京报采访人员 王卡拉 编辑 岳清秀 校对 李铭
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