肉苁蓉、锁阳、玛卡哪个滋补效果更好?( 二 )


玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江 。是一种十字花科植物 。叶子椭圆 。根茎形似小圆萝卜 。可食用 。是一种纯天然食品 。营养成份丰富 。在原产地 。人们常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁饮用 。可使人体力充沛、精神旺盛 。
就滋补益肾方面 。下面来说说三者的区别 。玛卡的功效 。不论是中医还是西医研究都甚少 。部分动物实验显示 。服用一定剂量和周期后 。玛卡在抗疲劳、增强免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定作用 。但绝不是快速见效 。国外有研究称 。玛卡所含玛卡稀、玛卡酰胺对平衡人体激素分泌有显著效果 。可也有论文称 。双盲实验发现玛卡在该方面功效与安慰剂其实并无区别 。关于玛卡补肾壮阳的效果 。感觉更多是商家夸大的说辞 。一些研究表明 。其就是营养全面 。能量充足 。作为体力体能还有营养补充剂确实不错 。可能也是因为这个作用 。很多人误以为它有补肾壮阳的效果吧 。
而肉苁蓉与锁阳这两种药材还是有很多相同点 。肉苁蓉和锁阳都是多年生 。生长在沙漠之中肉质草本寄生植物 。肉苁蓉和锁阳的功效很多都相同 。像补肾壮阳、补益精血、润肠通便 。都能治疗男性肾阳虚衰、精血不足之阳痿、早泄、遗精 。女性宫寒不孕、津枯肠燥、筋骨无力、腰膝酸软的便秘等 。此外 。除具有药用作用外 。又都是食品、烟酒等工业的添加剂 。
肉苁蓉和锁阳虽都能补肾 。但功效还是有别肉苁蓉温和滋补 。温补不伤阴 。故名苁蓉 。肉苁蓉可长期食用 。润肠养血之功胜于锁阳 。而锁阳的补益功效则较烈 。兴阳益精之力较大 。适合短期食用 。润肠作用不及肉苁蓉 。价格相对便宜 。肉苁蓉多食不存在上火问题 。锁阳则多食会有上火现象
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其他观点:
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肉苁蓉、锁阳、玛卡三者中 。玛卡近些年被商业化 。广告做的比较厉害 。所以有点被夸大化 。所以大家有可能会认为玛卡会更好一些 。从价格上来说 。也存在一定的性价比 。

肉苁蓉、锁阳、玛卡哪个滋补效果更好?

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其实 。药效怎么样 。不是这样来比较的 。最主要的是要看个人体质 。身体状况的不同 。用药也有差别 。而且中药配方最讲究的就是个体化 。一人一方 。无论是从身体状况还是经济状况来说 。适合自己的才是最好的 。比如:
黄芪 。也补气 。西洋参也补气 。哪个效果好呢?这要看你个人的身体状况了 。第一 。黄芪适合于补气养阳 。而西洋参适合于补气养阴 。第二 。黄芪和西洋参价格差别极大 。对于一般阳虚气短的普通人来说 。黄芪更适合 。
肉苁蓉、锁阳、玛卡哪个滋补效果更好?

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拿肉苁蓉、锁阳和玛卡来说:
肉苁蓉、锁阳、玛卡都属于补肾阳之物 。但是肉苁蓉和锁阳偏肾阳虚 。适合肾阳虚的效果会更佳 。而玛卡更适合于肾阴虚的补阳之物 。因为玛卡具有生津的效果 。归属肺经和肾经 。肉苁蓉和锁阳归属肾经和大肠经 。
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所以说 。不能直观的 。对他们进行比较 。这样太过片面化 。只有适合自己的身体状况的才能看出效果 。也就是中医所说的必须对症下药 。如果不对症 。理论上来说再好的东西用到不对症的地方 。也起不到好的功效 。

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