黑茶
黑茶能消化肉食，消化脂肪 ， 调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢） ， 是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用 。黑茶品种繁多 ， 这里主要介绍普洱茶 。普洱茶是黑茶中的名品 。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药 。除单独冲泡外，也可加入其他材料 。
乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳 。因此，在这个冬天不妨适当选择花茶 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
4、适合冬天去旅行的城市 这5个城市适合冬天去玩不管在哪个季节，只要有时间，人们就会放下手中繁忙的工作 ， 陪伴家人度过一个愉快的休闲时间，那么适合冬天去旅行的城市有哪些呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！
适合冬天去旅行的城市
云南昆明
昆明，作为云南省会城市，四季如春，气候温暖，年平均气温16.5℃，冬季气候宜人 。昆明是全国十大旅游热点城市，首批中国优秀旅游城市 。全市有各级政府保护文物200多项，有石林世界地质公园、滇池、安宁温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山等国家级和省级著名风景区，还有世界园艺博览园和云南民族村等100多处重点风景名胜 。到了冬天，更是不少来自五湖四海的朋友到昆明旅游 ， 感受昆明的美好风光 。
云南丽江古城
丽江，位于云南省西北部，滇川藏三省区交界处 ， 是古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道 。它一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有12个世居少数民族，22种少数民族；丽江是著名的旅游城市，拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流、世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献三大世界遗产 。旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇等知名旅游景点 。丽江的，年平均气温12.6～19.9°c之间 ， 冬季气候比较温暖 ， 冬天到丽江旅游的人也是络绎不绝 。
海南三亚
三亚位于海南省南部 ， 古代称为崖州，它是一座具有热带海滨风景特色的国际旅游城市，又被称为“东方夏威夷” 。三亚有被称之为“天下第一湾”的亚龙湾风景区，天涯海角风景区，南山文化旅游区等等，旅游资源非常的丰富，特别是冬季气温都在20度以上，非常的舒适，在三亚冬天可以泡温泉，潜水，晒太阳，非常适合怕冷的朋友冬季避寒，在这里可以过一个暖冬 。
福建厦门
厦门，位于福建?。?是我国东南沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市 ， 与宝岛台湾隔海相望 。厦门的气候一年四季如春 ， 平均气温在20度以上 ， 即使冬天白天温度也在20度以上 ， 非常的舒适 。厦门还是全国文明城市 ， 城市卫生非常的干净 。厦门的旅游景点众多，有全国知名的鼓浪屿，南普陀寺，胡里山炮台等，而且厦门的特色小吃众多，以厦门菜为代表之一的闽菜位列中国八大菜系 。在厦门不仅能欣赏到美丽的风光，感受当地特色美食，还可以过一个温暖的冬季 。
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