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生姜是我们日常生活中嘴鸥常见的一种调味食品，当然，也常被用来做一些小菜，或者是零食 。生姜的食用方法有很多，但是，关于生姜的服用禁忌很多人不太清楚，一不小心就不入了禁区，其实早上吃生姜是最好的，那么，早上吃生姜有哪些好处？早上吃生姜的保健意义有哪些？
早上吃生姜的好处
古话一直说，“早上吃姜，胜过喝参汤”，可见早上吃姜的好处有多大 。不过，又有种说法，认为生姜不适宜与在晚上服用，这是什么道理呢?原来生姜是一种生发性的食物，而早晨恰好是阳气生发的时候，早生发的时刻 。这时吃生姜可以更好的帮助人生发阳气的作用 。
早晨吃姜有3大养生奇效
一是不感冒，二是远离胆管结石，*散寒、暖胃、改善血液循环等功效 。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用 。
吃生姜的注意事项
1、生姜带皮吃
在吃姜的时候，有些人，直接就切了，会把姜皮给清掉，这个是不对的 。要知道，我们在吃淒的时候，其一般情况下，好些人喜欢把皮给清掉，我们要知道，在生姜的生长过程中，其皮有着极大的养生的功效和作用的 。如果从营养的角度来看的话，其实生姜的皮，反而要比生姜来得更有好处的 。所以，这里，提醒一下吃姜的人，不要把姜皮给清掉，最好是带着皮一起吃，效果更好的 。
【早上吃生姜有哪些好处 早上吃生姜的保健意义有哪些】2、有些病人不能吃生姜
有一些人有特殊的疾病，可是，却还是觉得吃生姜是好事 。不是说，所有的人都生姜都是好事的 。有些人吃生姜反而会破坏身体的健康的 。所以，这里，也要提醒一下有些人，不要过分地依赖于生姜，否则也会导致一些疾病的更加严重的 。尤其是例如，一些肺部类的疾病的病人，还有，就是肠胃功能的病人，还有，就是高热病的病人，以及一些糖尿病或者是有痔疮等疾病的病人，都是不适合吃生姜的 。所以，这些人，在平时的饮食中，要多注意一下避免接触生姜的 。
3、热可爱冒不能喝姜汤
从治病的角度来看，这个时候，其最好是用到红糖生姜水来进行一些治疗的感冒的话，其效果是很好的 。但是，不要认为吃生姜红糖水，对于任何的感冒都是好事的 。实际上不是的 。
对于一些感冒来讲，是好事 。对于热性的感冒来讲，如果你喝的话，反而会让你的感冒更严重的 。所以，只有冷性的感冒可以喝，热性的感冒不能喝的 。
如果生姜有干了，或者是有腐烂的现象的话，千万不要再吃这样的生姜了 。要知道，如果你吃这样的生姜的话，其因为有一些细菌或者是病毒，直接会进入到你的身体时的，所以，这个，最好是购买新鲜的，干净的，好的，完整的生姜来吃是比较好的 。
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