银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋


银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋

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【银耳鹌鹑蛋汤 银耳鹌鹑蛋】1、银耳30克,鹌鹑蛋5个,冰糖适量 。
2、将银耳用水泡12小时 , 去根蒂,洗净后放碗内,加冰糖,打入鹌鹑蛋,隔水炖40分钟 。
3、每日早上空腹食用1次,12日为1个疗程 。
4、功效:补脑益肾,防治衰老 。常食可补充卵磷脂,增强大脑活力,防治大脑衰老 。

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