认为桑葚具有滋阴养肝、养肝补血、明目乌发、美容养颜的功效 。但是桑葚也有不适合吃的人 。如下所示：
1.肠胃功能不好的人
桑葚富含酸性物质 。这些酸性物质食用后会刺激胃肠道 。而且桑葚有一定的溶血作用 。对于肠胃功能不好的人 。食用后可能会引起肠胃不适 。还可能诱发严重的消化道出血 。
【四类人群不宜吃桑葚】2.孕妇
桑葚性寒凉 。而且孕妇经期要少吃 。否则可能会加重身体的寒性 。还可能引起胎儿健康不适或腹痛 。
3.糖尿病患者
桑葚富含糖分 。吃了之后血糖也会快速上升 。所以糖尿病人不能吃 。否则可能会加重病情 。
4.结石患者
桑葚含有大量的草酸和鞣酸 。容易与其他食物中的钙离子、镁离子发生反应 ， 形成沉淀 。也可能引起严重的结石 。所以本身有结石的人是不能吃桑葚的 。
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